• ¿Eres más sedentari@ de lo que te gustaría? 

• ¿Sabes que deberías moverte más? 

• ¿Te gustaría cuidarte mejor, pero no encuentras el tiempo? 

• ¿Sientes la necesidad de calmar tu mente? 

• ¿Reducir el estrés?

• ¿Mejorar tu concentración?

• ¿Quieres los beneficios de la conciencia plena, pero te parece desafiante la meditación?

• Tu tendencia espiritual no involucra tu cuerpo? 

• ¿Te llaman la atención las palabras “Aprendizaje”, “Mejora”, “exploración”, “movimiento consciente”?

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Pero… no tienes tiempo para nada de esto​ 😞

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No estás sol@. Y hay esperanza.

 

Tengo algo para ti.

 

Éste sería un buen primer paso:

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Hazte una idea de cómo solo tres minutos pueden hacer una diferencia; una diferencia pequeña cada día que crece exponencialmente con el tiempo. 

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Recibe muestras gratuitas de las sesiones de movimiento consciente de Michael

 

Son sesiones de tres minutos. 

Te sorprendería todo lo que tres minutos pueden hacer por ti. 

Y te sorprendería aún más si los mantienes por un tiempo.

 

Tres minutos diarios de autocuidado son una pequeña revolución

para la mayoría de nosotros!