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Crea y mantén un hábito de movimiento

Dedica 3 minutos al día a tu bienestar

Una experiencia de aprendizaje enorme con tan poco esfuerzo.​

Berthica Prieto

  • Muévete más y mejor

  • Reduce tensiones y dolor

  • Cuídate mejor

  • Mejora tu concentración, vitalidad y eficiencia

  • Sube al camino de aprendizaje y transformación constantes

  • Crea un hábito diario de movimiento

  • Aumenta la flexibilidad física y mental

  • Ralentiza el envejecimiento

Únete a

Recibirás:

  • Una práctica diaria de movimiento consciente de 3 minutos. 

  • Acceso a todas las clases previas acumuladas (Tu colección crece a medida que avances) 

  • Una clase mensual por Zoom de Autoconciencia a través del movimiento®

  • Acceso a todas las sesiones acumuladas de Autoconciencia a través del Movimiento® (Tu colección crecerá a medida que avances)

  • Una segunda llamada mensual de conversación y preguntas y respuestas con temas variables

  • Espacios de comentarios para compartir ideas con respecto a la práctica, crear comunidad y recibir apoyo y retroalimentación 

 

Empiezas tu práctica con el Día 1

al momento de convertirte en miembro

Puedes terminar tu membresía en cualquier momento

 

Los movimientos de tres minutos son geniales. Fáciles de hacer y algo que espero con ansias cada día. El secreto está en que son cortos y fáciles de hacer.

Brian Dobbins 

Todo esto por la inversión mensual modesta de

En pesos chilenos: $35.000
En dó
lares: $39
(por mes)
Se cobrará mensualmente a la misma fecha.
Puedes terminar tu membresía en cualquier momento.

Sin costo adicional: El curso completo

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5 semanas de exploración profunda
de la respiración

Sin costo adicional: 4 clases del Método Feldenkrais®

Autoconciencia a través del movimiento®
Exploraciones de movimiento consciente
de 60 minutos cada una

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¿Cómo funciona?

Al inscribirte, empiezas de inmediato con el Día 1.

  • Recibes un correo de bienvenida con tus datos de ingreso a la plataforma y dedicas los primeros tres minutos a moverte con atención.​

  • En los días siguiente te llega un correo diario con el enlace directo a la práctica del día. Solo tienes que encontrar los tres minutos sin distracciones para hacer tu práctica y convertirla en un hábito diario de autoconciencia, salud y bienestar.

Asegúrate de registrarte con un correo electrónico válido que servirá como nuestro canal de comunicación.

  • Las sesiones diarias son distintas cada día. Con algunas de ellas notarás un cambio importante, con otras tendrás nuevos descubrimientos, y puede que a veces no sientas nada. Ésto es normal y totalmente personal. Solo sigue adelante. No necesitas un gran esfuerzo ni sacrificio, solo necesitas ser constante.​

Tenemos dos llamadas mensuales por Zoom:

Una clase de movimiento (del Método Feldenkrais®) y una de conversación 

  • Todos los meses recibirás correos con la fecha y hora de las llamadas. Si no puedes unirte en vivo, no te preocupes. Todas las llamadas se suben al sector de grabaciones y quedan a tu disposición.

  • También tendrás acceso a toda la colección de llamadas anteriores. Un tesoro de información y clases de Feldenkrais®.

  • La clase de movimiento es una clase extendida de una hora de Autoconciencia a trvés del movimiento® del Método Feldenkrais® (que da el fondo teórico y práctico a Persistent Growth). 

  • Las clases de conversación son una oportunidad mensual para compartir experiencias, hacer preguntas, conversar y tener acceso directo a Michael y a los otros miembros.

Cada día tu correo me invita y me recuerda hacer algo para mi misma y dedicar 3 minutos a enfocarme en mi movimiento y mi interior.

Iris Loy

Tienes a tu disposición canales abiertos de comunicación

  • Tienes acceso constante a los otros miembros y a Michael:

  • Cada práctica diaria tiene un espacio para comentarios donde puedes compartir tu experiencia con esa práctica, leer y comentar sobre lo que se escribió anteriormente.

  • La plataforma de la membresía posee un foro abierto: un espacio social para conversar e intercambiar sobre cualquier tema relacionado con Persistent Growth.

  • Persistent Growth no es un curso en línea anónimo que compras y luego olvidas. Es una comunidad viva. Compartes el camino con tus pares y tienes contacto constanto con Michael, el creador del contenido.

  • Obviamente, el uso que das a estos canales es totalmente voluntario y depende de ti. Si prefieres quedarte en el anonimato, nadie te lo impide...

​​

Ocasionalmente, recibes un breve documento como acompañamiento a la práctica.

 

  • Los documentos pdf que puedes descargar y leer cuando quieras son parte del material del curso. Tocan temas e ideas relacionadas con la práctica, le dan un marco cognitivo que te ayuda a darle sentido a tu práctica diaria y entender lo que está detrás. La filosofía detrás de Persistent Growth se basa en 30 años de experiencia y en conocimientos scientíficos sólidos. 

Estoy tan agradecida por esta práctica diaria (sí, se ha covertido en esto), que me conecta conmigo misma a un nivel muy profundo, y me conecto con los demás al leer sus comentarios y compartir sus experiencias. ¡Muchas gracias a todos! 

Mila M

Estoy más abierto en mi cuerpo, y creo también, más abierto emocionalmente, abierto a distintas maneras de ver las cosas, de hacer las cosas, etc. Estoy más curioso, más dispuesto a explorar áreas que suponía que eran dadas o inmutables.

Hans Ostwald   

Haz click y empieza hoy a transformar tu vida
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